PlanBSport

Plan B - Bewegungskonzepte 
"Stabilisations-Training"

Dieses B-Trainingskonzept zielt besonders auf die Stabilisierung und das intramuskulären Zusammenspiel des gesamten Körpers. Hierzu kommen verschiedene Trainingstechniken und Trainingsmittel wie Stabipads, TRX-Schlingentrainer sowie Geräte aus dem funktionellen Training zum Einsatz.

Wir möchten Sie motivieren selbst Dehn- und Kräftigungsübungen, Übungen zur Verbesserung der Kreuzkoordination und der intramuskulären Koordination in Ihren täglichen Ablauf zu integrieren und somit Ihr Wohlbefinden zu steigern, Beschwerden zu minimieren oder zu vermeiden und Ihre Lebensqualität zu steigern.